Навигация: Главная > ПУЗЯКА.ру

Хочу заняться фитнесом . прошло 3 недели после родов. Когда можно начинать заниматься? Уже сейчас или еще рано?

 


Алевтина
 

Хочу заняться фитнесом . прошло 3 недели после родов. Когда можно начинать заниматься? Уже сейчас или еще рано? Говорят что если еще кровит то лучше подождать. А то может быть загиб матки,



Мария
 

Фитнесом жно заниматься, когда матка совсем сократиться , а это бывает через 6-8 нед. Есть риск кровотечений. Так что пока отдыхай. (fr)



катя
 

СОВЕТ: как только перестанет сокращаться матка сразу иди занимайся но много упражнений не бери на грудь



Maria
 

Если будите много заниматься фитнесом, это может сказаться на колличестве молока. Так говорила моя гинеколог.



Мария
 

Когда интенсивно занимаетесь спортом, в мыщцах накапливается молочная кислота, она попадает в кровь, а потом в молоко. Молоко может менять вкус и ребенок может отказываться от него, не брать грудь. Аккуратней!!!



Вероника
 

Мария Хрынина все правильно сказала! (Y) Здесь нужно быть аккуратней.

А вообще, разве есть такая дикая необходимость в фитнесе сейчас??? У вас скоро такой "фитнес" начнеться, когда ребенок весу поднаберет, будете качать, на ручках носить бесконечно)))он же не будет у вас день и ночь в кроватке лежать, ему нужно все показывать, рассказывать...так вкачаетесь...получше всякого фитнеса, да и плюс домашние дела. Самое главное не откармливайтесь сами до фанатизма. Я пришла в норму своего веса через 2 месяца, и даже похудела еще.



Снежана
 

Девочки! Существует специальная гимнастика для послеродового периода. Она помогает как восстановлению внутренних органов, так и внешней эстетике. Мне в род.доме ещё буклетик врач дал. А так есть инфа на разных сайтах. Например посмотрите http://www.rodi.ru/gymnastics/index.html

Удачи!!! Блин! так хочется быть красивой мамочкой!!! :-$



Оля
 

я пошла заниматься когда сыну было 2 месяца(сейчас ему 4 мес.), и молоко начало пропадать просто катастрофически, сейчас бросила заниматься вроде бы нормализовалось, так что если кормишь, то лучше потерпи, перестанешь кормить сама похудеешь.



Алевтина
 

(fr) Спасибо бошьшое за советы. (L)




1

Ваше имя: *
E-mail: *
Текст: *